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¿Qué es la caspa?
Son escamas que aparecen en el cuero cabelludo provenientes de piel muerta que no se logra regenerar y ser reemplazada, por eso vemos pequeñas costras o puntos blanco en nuestra cabeza y a veces en la ropa sobre los hombros.
Puede ser un problema molesto para muchas personas no solo por su aspecto, sino porque puede causar picores y exceso de grasa.
Las causas de la caspa están asociadas mayormente al estrés y no solo físico sino también al estrés que sufre nuestro cuerpo cuando ingerimos alimentos que elevan nuestra insulina, cuando percibimos cambios de temperatura fuertes o si tenemos fatiga y mala calidad de sueño.
Si queremos eliminar la caspa de manera definitiva deberíamos atacar la causa y no la consecuencia.
Eliminar la caspa para siempre controlando el estrés
Hay muchas maneras de bajar el estrés y tranquilizar el sistema nervioso, estas son las esenciales que deberías incorporar a tu vida:
- Mejora tu alimentación: incorpora vegetales a tus comidas, sobre todo los de hojas verdes, carnes blancas, carbohidratos complejos y grasas saludables para mantener en equilibrio tus hormonas.
- Toma el sol: tiene un efecto relajante debido a que nos proporciona vitamina D.
- Magnesio y potasio: para complementar la dieta estos suplementos son muy importante, no solo tranquilizan el cuerpo, sino que ayudan a levantar el ánimo.
- Haz ejercicio: 30 minutos diarios ayudan a disminuir la hormona del estrés llamada cortisol.
Recuerda al bajar los niveles de estrés comenzaremos a ver una gran disminución de caspa.
Evita productos con parabenos y colorantes
Sabemos que la caspa se produce por el desbalance que existe en el cuero cabelludo, podemos intuir entonces, que el uso de productos como champús y tónicos con componentes químicos pueden empeorar el problema.
Consigue un champú con ingredientes naturales y evita aplicar en el cuero cabelludo acondicionadores y tónicos con parabenos y colorantes.
Por supuesto, elimina de tu kit de belleza las lacas y las espumas para rizar porque pueden irritar aún más tu cuero cabelludo.
Lava tu pelo con agua fría
Cuando te des una ducha procura usar agua templada y el último enjuague que sea siempre con agua fría para estimular la circulación sanguínea. Esta técnica no sirve solo para controlar la caspa, también ayuda al crecimiento y brillo del cabello.
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Remedios Caseros para eliminar la caspa
Si quieres controlar la caspa de manera más rápida y con remedios fáciles de preparar, te voy a dejar las soluciones que mejor funcionan.
Adiós a la caspa con zumo de limón
El ácido del limón es antiséptico lo que ayuda a combatir el hongo que causa la caspa al mismo tiempo que limpia los folículos pilosos y reestablece el ph de la piel evitando que vuelva a aparecer. La vitamina C también nutre la piel y la mantiene saludable.
Limón con aceite de coco
Esta mascarilla es muy sencilla.
- Mezcla el zumo de 1 limón con una cucharita de aceite de coco y aplica con las puntas de los dedos en el cuero cabelludo dando masajes. Déjalo actuar por 15 minutos y luego lava tu cabello de forma regular. Lo puedes repetir 1 o 2 veces por semana.
Limón puro
- Puedes aplicar directamente el zumo del limón sobre el cuero cabelludo para limpiar la zona y reestablecer el balance del ph y retirar luego de 15 minutos con el lavado regular del cabello.
- Otra forma es mezclar una cuchara pequeña de zumo de limón en un vaso grande de agua y aplicar en el pelo como ultimo aclarado después de el lavado.
Eliminar la caspa con vinagre de manzana
Otro remedio natural que se usa mucho para la salud y la belleza es el vinagre de manzana por sus propiedades bactericida y astringentes.
Es ideal para el cabello porque ayuda a desinfectar el cuero cabelludo y limpiar los folículos pilosos para restablecer el ph y acabar con la caspa.
- Mezcla en un atomizador vinagre de manzana y agua a partes iguales y aplica la mezcla en todo el cuero cabelludo dando manajes. Deja actuar por 10 minutos y lava tu cabello de forma regular. Lo puedes aplicar 2 veces por semana.
Gel de aloe verá para poner fin a la caspa
El aloe vera está compuesto de vitaminas, minerales y antioxidantes que trabajan a favor de la buena salud de la piel. Tienen un efecto antinflamatorio que contribuye en la eliminación de la caspa.
- Aplica con la punta de los dedos el gel en el cuero cabelludo dando masajes circulares y dejar actuar por 30 minutos. Luego lava. Aplica este remedio semanalmente.
Enjuague bucal: raro pero efectivo
Es un astringente que ayuda a limpiar el cuero cabelludo y eliminar la piel muerta en forma de caspa. Es un poco fuerte por su gran contenido en alcohol así que hay que tener cuidado con su aplicación.
- Mezclar enjuague bucal con agua a partes iguales y aplicar en el cuero cabelludo dando golpecitos con un algodón empapado. No usar más de una vez por semana y evitar en caso de tener heridas causadas por eccemas graves.
Aspirinas en el champú
Otra forma de controlar la caspa es machacar 4 aspirinas muy bien e incorporarlas en el champú que usamos de forma regular.
Exfoliar el cuero cabelludo para acabar con la caspa
Para eliminar los restos de piel muerta es muy recomendable exfoliar la piel de la cabeza una vez por semana con productos naturales. Con esta técnica desbloqueamos los folículos pilosos y evitamos la formación de caspa.
Mascarilla exfoliante
Después de leer mucha información puedo decir que esta es la mejor mascarilla para eliminar la caspa que pude encontrar y mi estudio se basó enteramente en las opiniones de personas reales.
¿Que necesitas?
- Zumo de 1 limón
- 1 cucharada de azúcar
- 10 gotas de aceite esencial de menta
¿Cómo la preparas?
- Mezcla los 3 productos bien hasta formar un líquido homogéneo
¿Cómo lo aplicas?
- Masajea la mezcla en todo el cuero cabelludo, especialmente en las zonas con más caspa por al menos 30 segundo.
- Lava tu cabello como siempre.
- Repetir una vez por semana hasta que haya desaparecido el problema.
En los testimonios pude leer que el resultado es inmediato y además deja un rico frescor en el cuero cabelludo gracias al aceite de menta.
Espero que este artículo te ayude a eliminar la caspa de forma definitiva y que nos puedas contar tu testimonio dejando un comentario.