El pensamiento es una actividad de carácter individual que se produce en la mente a partir de los procesos de la razón. Los pensamientos se pueden producir voluntariamente mediante una orden del individuo o involuntariamente mediante un estímulo externo. El pensamiento se expresa a través del lenguaje  y una sus funciones principales es la de resolver problemas. Según el tipo de operación mental que se requiera en determinado momento, el pensamiento puede adoptar varias formas. Hoy te enseño las formas de pensamiento y aprenderemos a escoger los pensamientos correctos.

pensamientos correctos

Formas de Pensamiento

Nuestro cerebro debe responder de acuerdo a la situación que se le presenta. Por esta razón, existen diferentes tipos de pensamiento y te los nombro a continuación:

  • Pensamiento lógico
  • Inductivo, deductivo e interrogativo
  • Pensamiento crítico
  • Pensamiento  creativo
  • Pensamiento divergente
  • Pensamiento científico
  • Pensamiento sistémico
  • Pensamiento lateral
  • Pensamiento matemático

Los pensamientos son productos elaborados por la mente, que se expresan a través del lenguaje y que se pueden materializar en nuestra realidad; todo cuanto vemos materializado o en forma física, primero fue un pensamiento, así pues en nuestra realidad hay edificios, artículos electrodomésticos, ropa, zapatos, maquillaje, automóviles, leyes, normas, creencias y más. Todo, absolutamente todo cuanto existe en nuestra vida primero fue un pensamiento.

Por otra parte, en muchas oportunidades he expresado que los pensamientos inciden en nuestros sentimientos; es decir, así como pensamos sentimos. Quiero que por favor prestes especial atención a esto que te voy a decir, TODOS tenemos la capacidad de pensar, ¿cierto? Eso quiere decir, que minuto a minuto estamos sintiendo, creando y materializando nuestra realidad con cada pensamiento que tenemos. Entonces, ¿Qué calidad de pensamientos crees tú que debes tener? En mi opinión, deberían ser pensamientos correctos o positivos, aunque sé que siempre no es así. Por esa razón quiero compartir contigo una guía para escoger los pensamientos correctos o positivos.

Cómo Escoger los Pensamientos Correctos

Los únicos que pensamos en nuestra mente somos nosotros; así que es nuestra completa y absoluta decisión lo que está en nuestra mente. Si estás deprimido o triste, es tu elección estar así, si solo te enfocas en los problemas, es tu decisión pensar así. Sería muy fácil culpar a otros o la “situación” por la que estás pasando de tenerte en ese estado de negatividad; sin embargo, vuelvo y repito nosotros somos los responsables de “CREAR” nuestra vida con nuestros “PENSAMIENTOS”. Así que no sirve de nada echar la culpa al entorno, son tus pensamientos los que te tienen desanimado no tus situaciones. Nuestra vida se moverá en la dirección que se muevan nuestros pensamientos, hoy te dejaré una gruía práctica para escoger los pensamientos correctos. Veamos.

Somos Energía

Nuestros pensamientos son energía pura que funcionará como un imán; es decir, atraemos lo que pensamos. Si sueles tener pensamientos de tristeza, rabia, rencor, ira, decepción, mediocridad y miedo entre otros; eso es exactamente lo que atraerás a tu vida. Todo se sincronizará para atraer situaciones y personas que confirmen tu manera de pensar. Si tu meta es cambiar a pensamientos positivos, la idea es que te enfoques en ver el lado positivo de las cosas y en todo aquello que te genere bienestar.

Cada vez que te pilles atrapado en un pensamiento negativo, haz un alto, dite a ti mismo que ese es un pensamiento viejo y que ahora tienes nuevos y mejores pensamientos, luego procede a pensar en alegría, en situaciones agradables, de amor, éxito, triunfo, prosperidad y más. Este tipo de pensamiento además de hacerte sentir bien, está creando tu nueva realidad, una realidad más agradable.

Cambia tu Actitud

Cuando se nos presentan problemas, podemos escoger la manera de pensar y reaccionar e incluso tu actitud frente a la situación determinará el desenlace final; si tratas de ver el lado positivo en lo negativo o las enseñanzas y lecciones que te deja un problema, estarás enfocado en pensar positivamente y seguramente todo gire en torno a tu bienestar. Hasta ahora tu actitud renuente solo te ha traído más de lo mismo, entonces si de verdad quieres cambiar lo que está afuera, será hora de cambiar lo que está adentro. Una vez que tu mundo interior cambia, todo lo que está afuera incluyendo tu percepción de las cosas cambiará.

Programa tu Mente

Se trata de adquirir un nuevo hábito, uno que te de bienestar. La mejor forma que conozco de re-programar nuestra mente es con afirmaciones y visualizaciones. Las Visualizaciones son una técnica extensa y muy útil, por eso he realizado este artículo para que aprendas todo al respecto –>  Cómo Hacer Visualizaciones: 7 Técnicas para Lograr tus Sueños

Primero revisa tus creencias y deshazte de todo aquello que limite tu vida, por ejemplo si la ciencia dice que una enfermedad “X” no tiene cura, esa no tiene que ser tu creencia, de hecho puedes programar tu mente para creer y pensar que tu cuerpo sabe sanarse a sí mismo. Si enfocas todas tus fuerzas en eso con afirmaciones positivas y visualizaciones, eventualmente se manifestará en tu realidad. Se han conocido casos de personas que han podido sanarse por sí mismas. Por experiencia propia, yo misma he podido salir de situaciones delicadas de salud sin necesidad de acudir a un doctor. Todo está en re-programar y enfocar.

Activa la Gratitud

En tu vida y en todo cuanto te rodea, agradecer por todo lo que tienes atraerá más cosas que agradecer. Si te enfocas en lo que te falta, inevitablemente atraerás más vacíos en tu vida. Agradece incluso por aquellas cosas que de entrada sientes que no son tan beneficiosas para ti, incluso agradece cundo una puerta se cierra. Muchas veces cuando una oportunidad no es para ti, quiere decir que hay cosas mejores más adelante.

Esfuerzo Consciente

Mantener un estado de gratitud, armonía y equilibrio, requerirá mucha fuerza de voluntad al principio; sin embargo, en la medida que vayas amoldándote al nuevo hábito de pensamientos positivos, será más fácil entrar y permanecer en ellos. Recuerda que la victoria la ganamos primero en nuestra mente, en la medida que creas en ti y en tus capacidades ya la mitad del trabajo está hecha.

Había una vez una mosca y una abeja, estaban de visita en un lugar nuevo y deciden salir a pasear pero cada una por su cuenta. La mosca vio mucha basura, suciedad y desorden mientras que la abeja vio muchas flores, vegetación y aire fresco. Al regresar del paseo, ambas se encontraron y compartieron sus experiencias. La abeja le dice a la mosca “¿Viste las flores, los campos y lo bello de la naturaleza?” entonces la mosca dice “¡No! Yo solo vi basura, suciedad y desorden”.

Según esta historia, cada quien ve lo que decide ver, cada vez que haces una elección lo haces desde tus pensamientos, el enfoque que pongas en cada uno de ellos será la diferencia entre ver las flores o la basura. Y tú, ¿Ya comenzaste a escoger los pensamientos correctos?